Aku sering ngerasa butuh jeda, apalagi kalau lagi capek ngurus rumah, ngajar, atau nemenin anak. Tapi kadang takut, jangan-jangan malah jadi males.
Akhirnya aku coba beberapa hal biar bisa istirahat tanpa kehilangan semangat:
1. Dulu aku mikir, jeda tuh ya berarti rebahan. Tapi ternyata, makin rebahan malah makin berat buat bangkit lagi 😅 misalnya:
Minum air putih sambil duduk ajakin main anak, gerakin badan sebentar, stretching ringan.
Intinya jeda bikin seger dan tetap anak pun ikutin senam juga.
2. Kalau Lapar, Makan! Tapi Jangan Terlalu Nyaman
Aku pernah bilang ke diri sendiri, "Makan dulu ah biar semangat lagi." Tapi akhirnya makan nasi hangat, lauk favorit, terus ngantuk dan nggak jadi ngapa-ngapain 😅
Nah sekarang ga bisa gitu, karena ada anak yang larang kita. "Umma ayoo main"
3. Sebagai muslimah, aku ngerasa banget... capek itu bukan cuma soal fisik. Kadang hati juga lelah. Maka jeda itu aku isi juga dengan hal sederhana:
*Sholat kalau pas waktunya, terus dzikir, dan doa.
*Baca 1-2 ayat Qur’an.
Jeda yang seperti ini malah sering jadi titik balik semangatku.
Akhirnya aku belajar satu hal:
Jeda itu bukan bentuk kemalasan, tapi bagian dari perjalanan.
Yang terpenting, jangan lupa kembali lagi ke tujuan awal.
Jadi, buat kamu yang sedang merasa butuh istirahat, kasih jeda itu bukan dosa. Tapi pastikan jeda itu bikin kamu lebih kuat untuk jalan lagi 💪
Kalau kamu sendiri, biasanya jeda terbaikmu tuh kayak gimana?
#JournalingDay27
Tidak ada komentar:
Posting Komentar