Kadang aku suka ngerasa, kenapa ya aku gampang banget ke-distract pas lagi ngerjain sesuatu?
Setelah aku pikir-pikir, mungkin jawabannya karena pikiran yang terlalu banyak dan bercabang ke mana-mana.
Lagi nemenin anak belajar, kepikiran cucian. Lagi nulis, keinget belum masak. Lagi beresin rumah, inget tugas HSI.
Kadang juga gangguannya bukan dari luar, tapi dari dalam pikiran sendiri. Entah overthinking, entah karena kecapean, atau karena terlalu banyak yang pengen dikerjain tapi waktu dan tenaga terbatas.
Faktor lain yang cukup sering mengganggu juga... HP 😅
Niatnya buka buat balas chat penting, eh malah kebablasan scrolling yang nggak penting.
Fokus itu ternyata bukan cuma soal duduk diam dan mengerjakan sesuatu, tapi juga tentang mengendalikan pikiran, memilah prioritas, dan mengikhlaskan yang nggak bisa dikerjain sekarang.
Jadi sekarang mending kerjain satu-satu dulu sampai selesai, lama-lama insyaallah fokus.
Pelan-pelan, semoga bisa lebih baik.
#JournalingDay23
Tidak ada komentar:
Posting Komentar