Kadang lucu ya, hal yang bisa bikin kita marah tuh nggak selalu hal besar. Justru seringnya hal kecil yang kalau dipikir ulang, sebenarnya sepele banget.
Kayak anak numpahin air padahal baru aja ngepel, suami lupa ngabarin, atau komentar orang yang nggak penting tapi entah kenapa nyentuh hati.
Dan biasanya, bukan karena kejadian itu yang berat… tapi karena hati ini lagi penuh. Lagi capek, kurang istirahat, atau mungkin butuh waktu sebentar buat pause dan tarik napas.
Aku belajar, setiap kali mulai mudah tersulut, tandanya bukan orang lain yang salah. Tapi aku perlu menenangkan diri.
Perlu recharge hati lewat dzikir, wudhu, atau sekadar diam sambil minta tolong sama Allah,
"Ya Allah, tenangkan aku…"
Karena ternyata, menahan marah itu bukan tentang kuatnya kita menekan emosi, tapi tentang seberapa besar kita bisa menyerahkan kendali pada Allah.
Biar hati nggak gampang meledak, tapi tetap lembut walau sedang marah.
#JournalingDay9
Tidak ada komentar:
Posting Komentar