Kalau dipikir-pikir, ternyata bukan pekerjaan rumah yang numpuk atau anak yang lagi tantrum yang bikin hati terasa paling berat. Justru, yang paling bikin lelah adalah emosi. Ada beberapa emosi yang kalau datang, rasanya seperti ada batu besar yang ditaruh di dada.
1. marah. Marah itu panas, bikin kepala penuh, dan sering kali setelahnya muncul penyesalan. Kadang aku sendiri suka heran, kenapa marah itu cepat sekali datang, padahal habis marah hati jadi jauh lebih capek.
2. kecewa. Rasanya berat banget ketika berharap pada sesuatu atau seseorang, tapi hasilnya nggak sesuai. Apalagi kalau yang bikin kecewa itu orang dekat. Luka kecil di hati bisa terasa dalam, meski nggak kelihatan dari luar.
Dan terakhir, rasa bersalah. Ini mungkin yang paling bikin perasaan tertekan. Ada hal-hal yang seharusnya bisa aku lakuin lebih baik, tapi kelewatan atau terlewat. Rasa bersalah itu kadang hadir dalam bentuk penyesalan yang lama banget hilangnya.
Semua emosi itu nyata adanya, dan mungkin memang bagian dari perjalanan hidup. Tapi aku belajar satu hal semakin aku mendekat pada Allah, semakin ringan beban itu rasanya. Karena ternyata bukan berarti emosi itu hilang, tapi hati jadi lebih lapang untuk menerima dan menghadapinya.
Semoga kita semua dikasih kekuatan untuk mengelola emosi-emosi itu, bukan dipenjara olehnya. Aamiin Yaa Rabbal'alamin 🤲
#JournalingDay3
Tidak ada komentar:
Posting Komentar