Apa yang aku butuhin sekarang? (Secara emosi, fisik, spiritual)

   Es teller tapi ga bikin teller 10k super creamy 

  

"Sebenernya aku lagi butuh apa sih sekarang?" Jawabannya ternyata nggak ribet, malah sederhana banget.

💖 Emosi:

Aku butuh ruang aman buat curhat. Kadang cuma pengen ada yang dengerin tanpa nge-judge. Aku juga butuh apresiasi kecil, meski dari diri sendiri aja, kayak ngomong, "Eh, kamu udah hebat loh hari ini, meski cuma beresin rumah dan nemenin anak belajar." Itu udah cukup bikin hati adem.

💪 Fisik:

Jujur, tubuh ini butuh tidur yang bener, bukan sekadar merem tapi kebangun-bangun. Butuh air putih, makanan sehat (walau kadang ujungnya tetep gorengan 🤭), dan setiap hari gerak biar nggak pegel. Dan please, aku butuh mandi dengan tenang tanpa ada yang gedor pintu, "Ummaaa mau makan!" 😂

🌿 Spiritual:

Di atas semuanya, aku butuh dekat sama Allah. Hati ini gampang banget kosong kalau nggak diisi dzikir atau tilawah, meski cuma sebentar. Aku butuh waktu buat sujud dengan tenang, biar semua lelah balik jadi ringan. Karena kalau ruhiyah keisi, otomatis emosi dan fisik juga ikut lebih kuat.

Jadi intinya, aku cuma butuh dirawat: sama diri sendiri, sama orang terdekat, dan yang paling penting, sama Allah. Karena kalau hati, badan, dan jiwa ini seimbang, insyaAllah hari-hari bakal lebih gampang dijalani.

#JournalingDay24